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一、補充b-胡蘿蔔素。b-胡蘿蔔素在體內會轉化為維生素a,有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊,並具有明顯的免疫增強作用。據科學家觀察,宮頸癌患者血中b-胡蘿蔔素低於對照組,b-胡蘿蔔素攝入量低為宮頸癌危險因素。含維生素a多的動物性食物是:動物的肝臟和雞蛋等。含b-胡蘿蔔素豐富的植物性食物是:菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

二、補充維生素c的攝入。由病毒引起的癌症的例子已越來越多。而維生素c可以抑制病毒所造成的傷害,這一點非常重要。近來科學家已發現維生素c有十幾種增強免疫的作用,包括對抗體的產生、促進免疫細胞的成熟速度等。另外,維生素c也與宮頸癌發病率有關,有關資料調查表明,維生素c攝入量增加時,子宮頸癌危險降低。含維生素c多的蔬菜是:菜花、白蘿蔔、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。

三、補充微量元素鋅和硒。鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用。科學研究表明,體內鋅和硒的水準過低會引起免疫系統功能低下。現已發現宮頸癌與微量元素鋅和硒有關。這些微量元素的不足導致宮頸癌、乳腺癌的發病率明顯增高。在膳食中補充鋅和硒尤其重要。含微量元素鋅和硒多的動物性食物是:牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等,蛋類中含鋅最高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是:食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。 

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2020-01-19

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