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喝茶可減肥、去油 僅供參考

在日本,綠茶因為打著健康、減肥的訴求,因此格外受到女性瘦身族的喜愛,甚至國內也跟進這波綠茶的健康風潮。

 

但是為什麼喝茶可以去油、減肥?

 

因為兒茶素會與食物中的蛋白質和脂肪結合,影響腸胃對必需胺基酸的吸收,和減少熱量的攝取。不過,若想靠喝茶減肥,還必須再加上運動,效果才會明顯,“根據國外實驗,運動前、中、後,都喝一杯茶,可以加速消耗脂肪。”

 

想減肥的人一定都很好奇,喝哪一種茶最有效?

 

普洱茶的去油效果最顯著,”可能是因為普洱茶在後發酵過程中,黴菌會製造出一種化合物,可降低肝臟合成膽固醇。但是哪一種化學成分會影響膽固醇合成,在過程中究竟發生了什麼變化,則必須進一步做實驗證明。

 

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2013-01-13

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